Merendas saudables

 Durante catro meses a partir da segunda quincena de febreiro, o noso cole vai participar no programa " Snack Lab", contando coa colaboración da Asociación Española Contra o Cancro. Así, da man de Rosa, tivemos unha interesante charla para reflexionar sobre a importancia dunha alimentación saudable e como vai ser o funcionamto deste programa no cole. 

Antes da visita de Rosa, durante a semana anterior, tivemos que facer un seguimento das merendas que traemos ao colexio todos os días, e démonos conta de que moitas veces non son moi saudables. 

Rosa contounos moitas cousas interesantes, pero o que máis nos gustou, foi a idea de facer recetas saudables e moi ricas.

                                             

                                 

Encantounos a proposta de facer receitas saudables e presentounos unha de tertas de avena que nos gustou moito a todos e tosas, por iso, querémola compartir con vós.

   

A avena é un cereal que o ser humano consume desde hai miles de anos, pola súa alta calidade nutricional, superior ao de outros cereais: é rica en fibras, proteínas, vitaminas e minerais indeispensables para o noso organismo.

Ingredientes para 6 tortas de copos de avena

• 1/2 taza de avena en copos 
• 1 ovo
• 3 claras de ovo
• 1 chorro de leite 
• 1 pizca de sal
• 1 pizca de azucre ou canela

Bo proveito!